ソースそぼろ親子丼

1歳6ヶ月以上

写真:ソースそぼろ親子丼

所要時間
15分

エネルギー
297kcal (1人分あたり)

塩分
0.9g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.小さめの鍋(またはフライパン)に、1歳からのお好みソースと水を入れてよく混ぜ、鶏肉とたまねぎ、にんじんを加え火にかける。
  2. 2.火が通ってきたら、軽く溶きほぐしたたまごを流し入れる。
  3. 3.たまごが半熟程度になってきたら、ねぎを加える。
  4. 4.器にごはんを盛り、③を上からのせる。

一口メモ

鶏ミンチはささみでもOKです。 【ご注意】 使用する食材によりここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。 ご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
297kcal
タンパク質
14.9g
脂質
7.9g
炭水化物
38.8g
食塩相当量
0.9g
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