ほうれん草入りたまご焼き

1歳3ヶ月以上

写真:ほうれん草入りたまご焼き

所要時間
10分未満

エネルギー
116kcal (1人分あたり)

塩分
0.4g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.ほうれん草はゆでて、みじん切りにしておく。
  2. 2.たまごを割りほぐし、①と1歳からのお好みソースを入れてよく混ぜる。
  3. 3.たまご焼き器に油を熱し、②を流し入れてたまご焼きをつくる。
  4. 4.食べやすい大きさに切って、器に盛り付ける。

一口メモ

お弁当にもおすすめ! 【ご注意】 使用する食材によりここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。 ご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
116kcal
タンパク質
6.5g
脂質
8.3g
炭水化物
2.8g
食塩相当量
0.4g
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