天かす温玉ご飯
- 所要時間
- 10分未満
- エネルギー
- 414kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.8g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
いか天入り天かす天華
-
海鮮丼たれ
つくり方
- 1.器にご飯を盛り、真ん中を少しくぼませ、温泉卵をのせ、天かす、刻みねぎ、刻みのりをトッピングする。
- 2.海鮮丼たれをかけていただく。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 414kcal
- タンパク質
- 12.2g
- 脂質
- 10.4g
- 炭水化物
- 64.8g
- 食塩相当量
- 1.8g
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