ハヤシライス
材料（2人分）
-
ごはん
300g
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牛（豚）こま切れ肉
120g
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たまねぎ
1/2個（100g）
-
マッシュルーム、まいたけなどきのこ
100g
-
サラダ油
適量
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塩、こしょう
少々
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パセリ
お好みで
-
＜A＞
-
60g
-
完熟トマト（細かく刻む）
1/2個（80g）
-
水
1/2カップ
作り方
- 1玉ねぎは縦半分に切ってから薄切り、きのこは食べやすい大きさに切る。
- 2フライパン（又は鍋）に油と①を加えて火にかけて炒める。たまねぎが透き通ってきたら、塩・こしょうをして肉を加えてサッと炒め、＜A＞を加える。
- 3煮立ってきたら火を弱め、とろみがつくまで煮込む。
- 4器にごはんを盛り付け、③をかけ、お好みでパセリを散らす。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 489kcal
- たんぱく質
- 17.7 g
- 脂質
- 13.3 g
- 炭水化物
- 72.8 g
- 食塩相当量
- 1.2 g
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