えびチリ
材料（1人分）
-
えび
5尾
-
たまねぎ（スライス）
25g
-
トマトケチャップ
25g
-
料理酒
適量
-
油
適量
-
ドライパセリ
適宜
-
25g
作り方
- 1エビの殻をむき、背開きにして料理酒をふりかけ、炒める前に水気をふきとる。
- 2甘酢あんかけのたれ、ケチャップを合わせておく。
- 3フライパンに油を熱し、エビを炒める。（途中ふたをするとしっかり火が通ります）
- 4たまねぎは3mmにスライスし、③に加え炒める。
- 5たまねぎがしんなりしてきたら、弱火にして②を加え、具材をからめる。
- 6皿に盛り付けて、色味のドライパセリをお好みでふりかけ出来上がり。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 16.3 g
- 脂質
- 5.5 g
- 炭水化物
- 19.8 g
- 食塩相当量
- 2.6 g
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