親子丼

写真:親子丼

所要時間
10分

エネルギー
596kcal (1人分あたり)

塩分
3.0g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.鍋に3倍希釈の煮物だしと鶏肉、たまねぎを入れ、ひと煮立ちさせる。
  2. 2.溶きたまごを回しかけ、半熟になったら、ごはんを盛った丼に盛り付ける。

一口メモ

色味に三つ葉など散らすと鮮やかになります。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
596kcal
タンパク質
23.6g
脂質
14.8g
炭水化物
86.6g
食塩相当量
3.0g
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