親子丼
材料（1人分）
-
鶏肉
50g
-
たまねぎ
30g
-
卵
1個
-
ごはん
1人前
-
30ml
-
水
60ml
作り方
- 1鍋に3倍希釈の煮物だしと鶏肉、たまねぎを入れ、ひと煮立ちさせる。
- 2溶き卵を回しかけ、半熟になったら、ごはんを盛った丼に盛り付ける。
ポイント
| 色味に三つ葉など散らすと鮮やかになります。 |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 531kcal
- たんぱく質
- 20.2 g
- 脂質
- 12.7 g
- 炭水化物
- 79.0 g
- 食塩相当量
- 2.7 g
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