まぐろ漬け丼
材料（1人分）
-
まぐろ（刺身用）
100g
-
50ml
-
大葉
適宜
-
青ねぎ
適宜
-
白ごま
適宜
-
ごはん
1人分
-
わさび
適宜
作り方
- 1容器に海鮮丼のたれを入れ、ひたひたに浸るようにまぐろを並べる。
- 2①を冷蔵庫で30分寝かせる。
- 3丼にごはんを盛り付けて、②を並べる。 ＊お好みで大葉、わさび、白ごま、青ねぎなどを添える。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 469kcal
- たんぱく質
- 31.1 g
- 脂質
- 1.2 g
- 炭水化物
- 79.3 g
- 食塩相当量
- 5.0 g
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