豆苗とツナのごまサラダ
材料（2人分）
-
豆苗
１/2袋
-
ツナ缶
1缶
-
すりごま
大さじ1
-
大さじ3
作り方
- 1豆苗は根の部分を切り落とし、3～4等分の長さに切っておく。
- 2ボウルにツナを汁ごとを入れ、たちまちうまい酢とすりごまを加えて混ぜ合わせる。
- 3②に①を加えて和える。
ポイント
|
＊お好みであらびき黒こしょうを加えてください。 |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 180kcal
- たんぱく質
- 8.4 g
- 脂質
- 10.1 g
- 炭水化物
- 14.8 g
- 食塩相当量
- 1.3 g
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