たまご大好きオムそば
材料（1人分）
-
焼そば麺
1玉
-
キャベツ（千切り）
50g
-
たまねぎ（スライス）
30g
-
にんじん（千切り）
10g
-
豚バラ肉（ひと口大にカット）
40g
-
青ねぎ（小口切り）
2本
-
卵
2個
-
10g
-
50g
-
トマトケチャップ
適量
作り方
- 1フライパンを中火で熱して、軽くほぐした麺を5分香ばしく炒めて、お皿にとる。
- 2豚バラ肉、たまねぎ、キャベツ、にんじんの順に炒め、火を通す。
- 3炒めた麺、天かす天華、青ねぎを加え炒め、焼そばソースで味付け、ボウルに取る。
- 4卵を溶き、フライパンを中火で熱して、薄焼き卵を作る。
- 5その中に③を入れ、オムレツのように包む。
- 6お皿に盛り付け、トマトケチャップをかけて出来上がり！
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 886kcal
- たんぱく質
- 29.7 g
- 脂質
- 43.2 g
- 炭水化物
- 88.4 g
- 食塩相当量
- 4.9 g
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