たまご大好きオムそば

幸せの黄色いたまご

写真:たまご大好きオムそば

所要時間
10分

エネルギー
886kcal (1人分あたり)

塩分
4.9g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.フライパンを中火で熱して、軽くほぐした麺を5分香ばしく炒めて、お皿にとる。
  2. 2.豚バラ肉、たまねぎ、キャベツ、にんじんの順に炒め、火を通す。
  3. 3.炒めた麺、天かす天華、青ねぎを加え炒め、焼そばソースで味付け、ボウルに取る。
  4. 4.たまごを溶き、フライパンを中火で熱して、薄焼きたまごを作る。
  5. 5.その中に③を入れ、オムレツのように包む。
  6. 6.お皿に盛り付け、トマトケチャップをかけて出来上がり!

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
886kcal
タンパク質
29.7g
脂質
43.2g
炭水化物
88.4g
食塩相当量
4.9g
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