デーツ抹茶ミルク
材料（1人分）
-
牛乳（または豆乳）
150ml
-
2粒
-
抹茶
小さじ1
作り方
- 1デーツは種とヘタを取り刻み、牛乳に浸して冷やしておく。
- 2①に抹茶を加え、ミキサーにかけて粒が無くなったら完成。
ポイント
ホットにしても美味しいですよ。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 198kcal
- たんぱく質
- 5.9 g
- 脂質
- 5.8 g
- 炭水化物
- 31.8 g
- 食塩相当量
- 0.2 g
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