秒でごちそう ローストチキンのピザ
ローストチキンがごろっと嬉しい、ごちそうピザ！
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 266kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.1g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お肉にのせるソース 香味野菜
つくり方
- 1.フライパンを熱し、鶏肉を皮目からパリっとなるように焼き、火が通ったらぶつ切りにする。
- 2.ピザ生地にソースを塗り広げて、トースターで3分程度焼く。（ソースが焦げないよう注意）
- 3.焼いたピザ生地の上に、ベビーリーフ、①の鶏肉をのせ、粉チーズを振り、仕上げに上からお肉にのせるソースをかけて完成。
一口メモ
トースターの加熱時間は、様子を見ながら調整してください。
ピザ生地の代わりに、食パン等でも代用できます。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 266kcal
- タンパク質
- 13.6g
- 脂質
- 8.7g
- 炭水化物
- 32.2g
- 食塩相当量
- 2.1g
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