秒でごちそう 薄切り肉のポークソテー
焼いたお肉にかけるだけで、いつものメニューがごちそうに
- 所要時間
- エネルギー
- 326kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.6g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お肉にのせるソース レモン
つくり方
- 1.豚肉をフライパンで両面焼く。
- 2.お皿に盛り、お肉にのせるソースをかける。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 326kcal
- タンパク質
- 18.9g
- 脂質
- 22.6g
- 炭水化物
- 8.3g
- 食塩相当量
- 1.6g
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