デーツ入りキャロットラペ
材料（4人分）
-
にんじん
１本
-
５０ml
-
４０ｇ
-
オリーブオイル
１０ｇ
-
塩・こしょう
適量
作り方
- 1にんじんはせん切りにし、なますの酢、塩・こしょうをなじませ、しんなりするまで置いておく。（揉みこむと味が早くなじみます）
- 2タネを取り細かく刻んだデーツ、オリーブオイルを混ぜ合わせ、器に盛りつける。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 88kcal
- たんぱく質
- 0.6 g
- 脂質
- 2.6 g
- 炭水化物
- 15.9 g
- 食塩相当量
- 0.9 g
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