ハンバーグ風野菜たっぷりお好み焼
- 所要時間
- 25分
- エネルギー
- 243kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.4g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
1歳からのデミグラス風ソース
-
1歳からのお好み焼粉 米粉
つくり方
- 1.キャベツ、玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。
- 2.ボウルにお好み焼粉、水を入れて混ぜる。
- 3.②に、①の野菜、たまご、豚ミンチを加えて混ぜる。
- 4.中火で熱したフライパンにサラダ油をひいて③を落とす。スプーンで直径5cm程度・厚さ2㎝程度に形を整え、約3分焼く。
- 5.焼き色がついたらひっくり返し、フタをして約5分焼く。
- 6.ひっくり返し、フタをした状態で約5分焼く。
- 7.１歳からのデミグラス風ソースと水を混ぜたものをフライパンに入れ、フタをしてお好み焼と一緒に、弱火で約2分煮込む。
- 8.お皿にお好み焼と煮込んだソースを盛り付けて完成。
一口メモ
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪
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栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 243kcal
- タンパク質
- 7.0g
- 脂質
- 10.6g
- 炭水化物
- 29.9g
- 食塩相当量
- 1.4g
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