ガーリーカリー唐揚げ
子どもも大好き！
- 所要時間
- エネルギー
- 469kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.3g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お好みソースガーリーカリー
つくり方
- 1.鶏もも肉はひと口大に切り、袋に入れ、ガーリーカリーに漬け込む。（約３０分）
- 2.クッカーに油を入れ、②に片栗粉を入れ混ぜあわせたものを揚げ焼きにする。
- 3.火が通ったら、お皿に盛りつける。
一口メモ
＊そのまま食べても良いが、ガーリーカリーを追いがけすることでさらに美味。
＊片栗粉は多めにすることで、カリカリに仕上がります。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 469kcal
- タンパク質
- 24.9g
- 脂質
- 28.7g
- 炭水化物
- 23.9g
- 食塩相当量
- 1.3g
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