ブロッコリーとたこのマリネ
材料（2人分）
-
ブロッコリー
60g
-
ミニトマト
2個
-
たこ(刺身用)
60g
-
オリーブオイル
小さじ2
-
大さじ3
作り方
- 1ブロッコリーは小房に分け、電子レンジで加熱する。ミニトマトは４等分に切る。
- 2①とたこをたちまちうまい酢とオリーブオイルで和える。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 134kcal
- たんぱく質
- 8.0 g
- 脂質
- 4.4 g
- 炭水化物
- 15.8 g
- 食塩相当量
- 1.2 g
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