スパゲティナポリタン

写真:スパゲティナポリタン

所要時間
10分~19分

エネルギー
603kcal (1人分あたり)

塩分
4.1g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.ハムは2cm幅に切る。たまねぎとマッシュルームは薄切り、にんじん、ピーマンはせん切りにする。
  2. 2.スパゲティは塩を加えたたっぷりの熱湯でゆでる。
  3. 3.フライパンに油を熱し、①を炒め、軽く塩・こしょうをする。
  4. 4.③にゆでたてのスパゲティ、ケチャップ&ソースを加え、全体に混ぜ合わせる。
  5. 5.お皿に盛り付け、好みでパセリを添える。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
603kcal
タンパク質
18.3g
脂質
15.3g
炭水化物
94.2g
食塩相当量
4.1g
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