お弁当にも♪ブロッコリーの彩り炒め
材料（2人分）
-
ブロッコリー
1株
-
ウインナー
5本
-
コーン（缶）
20g
-
サラダ油
適量
-
大さじ4
作り方
- 1ブロッコリーは下茹でして一口大に切る。ウィンナーは斜め半分に切る。
- 2フライパンに油を熱し、ウィンナーを炒める。火が通ったらブロッコリーを加え、軽く炒める。
- 3コーン、ハンバーグソースを加え、中火で炒め絡めたら、お皿に盛り付けて完成。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 287kcal
- たんぱく質
- 13.1 g
- 脂質
- 18.7 g
- 炭水化物
- 20.2 g
- 食塩相当量
- 2.2 g
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