だし巻き卵
材料（4人分）
-
卵
4個
-
サラダ油
適量
-
大さじ1～2
作り方
- 1ボウルに卵を溶き、だしあんかけのたれを加えて混ぜる。
- 2油を熱した卵焼き器に①をお玉１杯ぐらい流し入れ、周りが固まってきたら、端から巻く。
- 3残りの①を②と同様に数回繰り返して焼き、熱いうちに巻きすで巻いて食べやすい大きさに切る。
ポイント
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季刊誌「ほっとおたふく」（no.23）掲載レシピ。 ＊お弁当におすすめ。 |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 108kcal
- たんぱく質
- 6.2 g
- 脂質
- 7.7 g
- 炭水化物
- 2.4 g
- 食塩相当量
- 0.4 g
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