かき玉にゅうめん
材料（1人分）
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そうめん【乾麺】（食べやすい長さに折り茹でる）
1/2束（25ｇ）
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小松菜（食べやすい大きさにカット）
10ｇ
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しいたけ（薄切り後、半分の長さにカット）
10ｇ
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にんじん（千切り）
5ｇ
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卵
1/2個
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水
150ml
-
大さじ1
作り方
- 1鍋に水、小松菜、しいたけ、にんじんを入れる。
- 2野菜に火が通ったら、うどんだしを入れる。
- 3溶いた卵を入れ、卵に火が通ってきたら混ぜる。
- 4最後にそうめんを入れたら完成。
ポイント
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【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。 ◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪ |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 162kcal
- たんぱく質
- 6.0 g
- 脂質
- 2.9 g
- 炭水化物
- 26.8 g
- 食塩相当量
- 1.7 g
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