鶏ささみとトマトの包み焼き

写真:鶏ささみとトマトの包み焼き

所要時間

エネルギー
83kcal (1人分あたり)

塩分
0.7g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.ささみは筋を除き、一口大に切り、1歳からのケチャップソースをもみ込む。
  2. 2.キャベツは小さめのザク切りにし、ミニトマトは1/4に切る。
  3. 3.クッキングシートにキャベツ、たまねぎを敷いて①、ミニトマト、ピザ用チーズをのせて包み、鶏肉に火が通るまでフライパンで焼いて完成。

一口メモ

【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
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栄養成分 1人分あたり

エネルギー
83kcal
タンパク質
6.9g
脂質
1.6g
炭水化物
10.7g
食塩相当量
0.7g
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