チーズカレーリゾット
材料（1人分）
-
ごはん
60g
-
たまねぎ
20g
-
パプリカ
10g
-
ツナ水煮
10g
-
チーズ
5g
-
大さじ1
-
水
80㎖
作り方
- 1たまねぎ、パプリカは1㎝角に切る。
- 2耐熱容器に水、①を入れ、600Wの電子レンジで途中混ぜながら約2分火が通るまで加熱する。
- 3②にごはん、ツナ水煮、1歳からのカレー味ソースを入れて混ぜ、同様に約1分加熱する。
- 4チーズを入れて軽く混ぜ、余熱で溶かしたら完成。
ポイント
|
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。 ◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪ |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 157kcal
- たんぱく質
- 4.6 g
- 脂質
- 1.6 g
- 炭水化物
- 30.0 g
- 食塩相当量
- 0.9 g
レシピをシェア
ご飯・麺のレシピ
Otafukuのおすすめレシピ
