鶏ミンチとかぼちゃのミートドリア

写真:鶏ミンチとかぼちゃのミートドリア

所要時間

エネルギー
265kcal (1人分あたり)

塩分
0.9g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.かぼちゃは1㎝角に切る。たまねぎ、にんじんはみじん切りにする。
  2. 2.弱火のフライパンで鶏ミンチ、かぼちゃ、たまねぎ、にんじんを炒める。
  3. 3.野菜に火が通ったら牛乳、1歳からのデミグラス風ソース、ごはんを加えて絡める。
  4. 4.耐熱容器に③を入れ、ピザ用チーズをのせオーブントースターでチーズが溶けるまで1~2分焼いて完成。

一口メモ

【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい!「こちら」に遊びにきてください♪

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
265kcal
タンパク質
9.8g
脂質
7.1g
炭水化物
39g
食塩相当量
0.9g
関連レシピ

関連レシピ一覧

テーマ別レシピ

  • ヘルシー おいしいおすすめレシピ
  • みんなで盛り上がる パーティレシピ
  • できるお料理パパの本格レシピ
  • おいしくて安心!食物アレルギー配慮レシピ
  • パパっと簡単 30分レシピ
TOPへ戻る