鶏ミンチとかぼちゃのミートドリア
材料（1人分）
-
ごはん
70g
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鶏ミンチ
20g
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かぼちゃ
20g
-
たまねぎ
10g
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にんじん
10g
-
牛乳
大さじ3
-
大さじ1
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ピザ用チーズ
10g
作り方
- 1かぼちゃは1㎝角に切る。たまねぎ、にんじんはみじん切りにする。
- 2弱火のフライパンで鶏ミンチ、かぼちゃ、たまねぎ、にんじんを炒める。
- 3野菜に火が通ったら牛乳、1歳からのデミグラス風ソース、ごはんを加えて絡める。
- 4耐熱容器に③を入れ、ピザ用チーズをのせオーブントースターでチーズが溶けるまで1～2分焼いて完成。
ポイント
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【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。 ◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪ |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 265kcal
- たんぱく質
- 9.8 g
- 脂質
- 7.1 g
- 炭水化物
- 39.0 g
- 食塩相当量
- 0.9 g
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