おもち入りカクたこ
材料（1人分）
-
40g
-
卵
1個
-
水
160ml
-
たこ（ゆでたもの）
40g
-
もち
20g
-
青ねぎ（小口切り）
適宜
-
10g
-
紅しょうが（みじん切り）
適宜
-
サラダ油
適宜
-
適宜
-
適宜
-
かつおぶし
適宜
作り方
- 1水にたこ焼粉・卵を加えて生地を作る。
- 2中火で熱した卵焼き器に生地をながす。
- 3青ねぎ、天かす、紅しょうがを入れ、タコ・おもち（5mm～8mm角）は手前半分に入れる。
- 4約1分半焼き、生地の周りが固まってきたら、フライ返しで奥から手前へ、半分に折り返す。
- 5約1分焼いてもう一度ひっくり返す。
- 6さらに約2分焼きながら、卵焼き器の角やフライ返しを使って形を整える。
- 7一口サイズにカットしてお皿に盛りつけ、たこ焼ソースと青のり、かつおぶしをかける。
ポイント
| 1回折り返して、ひっくり返すだけ！ |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 445kcal
- たんぱく質
- 21.1 g
- 脂質
- 15.3 g
- 炭水化物
- 53.5 g
- 食塩相当量
- 2.7 g
レシピをシェア
たこ焼きのレシピ
Otafukuのおすすめレシピ
