カクたこ
材料（1人分）
-
40g
-
卵
1個
-
水
150ml
-
たこ（約1cm角にカット）
40g
-
青ねぎ（小口切り）
適宜
-
10g
-
紅しょうが
適宜
-
サラダ油
適量
-
適量
-
適宜
作り方
- 1ボウルに水とたこ焼粉を入れてよく混ぜ、卵を加えてさらに混ぜ、生地を作る。（粉ダマがなくなるまでしっかり混ぜる）
- 2卵焼き器にサラダ油を入れ中火で熱して、①を流し込む。
- 3天かす天華、紅しょうが、青ねぎを入れる。たこは手前半分に入れる。
- 41分半焼き、生地の周りが固まってきたら、フライ返しで奥から手前へ、半分に折り返す。
- 51分焼いて、もう1回ひっくり返す。
- 62分焼いて表面がきつね色にこんがり焼けたらお皿に盛り付け、たこ焼ソースと青のりをかけて出来上がり！
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 391kcal
- たんぱく質
- 20.5 g
- 脂質
- 16.1 g
- 炭水化物
- 39.5 g
- 食塩相当量
- 3.1 g
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