ごろごろポテトシチュー
材料（1人分）
-
じゃがいも
20g
-
たまねぎ
10g
-
にんじん
10g
-
ブロッコリー
10g
-
ミニトマト
1個
-
大さじ1
-
水
大さじ3
作り方
- 1じゃがいも、たまねぎ、にんじんは皮をむき１㎝の角切りにする。ミニトマトも１㎝角に切る。ブロッコリーは小房に切る。
- 2耐熱容器に①と水を入れ、６００Ｗの電子レンジで途中混ぜながら３～４分加熱する。（野菜が固い場合は追加で３０秒ずつ加熱する）
- 3②に１歳からのデミグラス風ソースを加え、さらに３０秒加熱する。
ポイント
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【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。 ◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪ |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 50kcal
- たんぱく質
- 1.2 g
- 脂質
- 0.1 g
- 炭水化物
- 11.5 g
- 食塩相当量
- 0.6 g
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