デーツのチョコバトン
材料（2人分）
-
4粒（約75g）
-
ブラックチョコレート
30g
-
お好みのナッツ（あらかじめ砕いておく）
15g>
作り方
- 1デーツを半分に切り、種とヘタを取りのぞいた後さらに半分に切り、４等分にする。
- 2お好みのナッツを砕いておく。
- 3ブラックチョコレートを細かく刻んで耐熱ボウルに入れて電子レンジ５００Ｗで２～３分加熱し、滑らかになるまで溶かす。
- 4デーツを手に持ち、スプーンなども使ってデーツの半分の長さくらいにチョコレートをつけ、乾かないうちにお好みでナッツをのせて冷蔵庫で固める。
ポイント
|
使用するチョコレートの種類によってレンジで加熱する時間が異なります。最初は2分で加熱し、溶けていないようなら10秒ずつ追加で加熱してください。 ※加熱時は器が非常に熱くなりますのでご注意ください。 |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 252kcal
- たんぱく質
- 3.5 g
- 脂質
- 9.8 g
- 炭水化物
- 40.3 g
- 食塩相当量
- 0.1 g
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