たまねぎ漬けドレッシングのチキンソテーかけ
材料（2人分）
-
鶏もも肉
１枚
-
塩・こしょう
適量
-
適量
作り方
- 1鶏肉は火が通りやすいように浅く切り目を入れ、塩・こしょうをふる。
- 2フライパンで皮目から両面焼く。
- 3食べやすい大きさに切って器に盛り、たまねぎ漬けドレッシングを漬け液とともにかける。
このレシピに使われている商品
栄養成分（1人分あたり）
- エネルギー
- 221kcal
- たんぱく質
- 29.0g
- 脂質
- 7.6g
- 炭水化物
- 12.9g
- 食塩相当量
- 1.7g
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