厚揚げでたこ焼風
材料（2人分）
-
厚揚げ
2枚
-
青ねぎ（小口切り）
適量
-
マヨネーズ
適量
-
適量
-
適量
作り方
- 1厚揚げは食べやすい大きさに切り、トースターでこんがり焼く。
- 2器に盛り、だしと醤油のたこ焼ソース、マヨネーズをかけ、ねぎ、乾燥紅しょうがをトッピングする。
ポイント
| 季刊誌「ほっとおたふく」（no.19）掲載レシピ。 |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 246kcal
- たんぱく質
- 14.3 g
- 脂質
- 18.4 g
- 炭水化物
- 5.3 g
- 食塩相当量
- 0.7 g
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