うまっ！めんたいカルボ焼そば
材料（１人分）
-
焼そば麺
１玉
-
たまねぎ
１５ｇ
-
大葉
３枚
-
明太子
適量
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たまご
１個
-
粉チーズ
大さじ２
-
サラダ油
適量
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刻みのり
適量
-
大さじ２
作り方
- 1ボウルにたまご、粉チーズ、塩焼そばソースを入れてよくかき混ぜておく。
- 2フライパンにサラダ油を熱し、中火で焼そば麺を約５分炒め、一度取り出す。
- 3同じフライパンでみじん切りにしたたまねぎを炒め、火が通ったら焼そば麺を戻して混ぜる。
- 4③を①のボウルに入れてしっかり和える。
- 5器に盛り、大葉、刻みのり、明太子をトッピングする。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※１人分あたり）
- エネルギー
- 450kcal
- たんぱく質
- 22.0g
- 脂質
- 16.7g
- 炭水化物
- 60.1g
- 食塩相当量
- 4.4g
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