春雨サラダ
季刊誌「ほっとおたふく」掲載レシピ
調理時間
10分
エネルギー
73kcal
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※調理時間は水で戻す時間を除く
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材料（4人分）
-
春雨
30g
-
きゅうり
1/2本
-
錦糸卵
卵1個分
-
きくらげ
1枚
-
ごま
適量
-
大さじ３～４
作り方
- 1春雨ときくらげは戻して、さっとゆで、春雨は食べやすい長さに、きくらげはせん切りにする。きゅうりもせん切りにする。
- 2ボウルに①、錦糸卵、ごまを入れ、らっきょう酢で和える。
ポイント
季刊誌「ほっとおたふく」（no.37）掲載レシピ
このレシピに使われている商品
栄養成分（1人分あたり）
- エネルギー
- 73kcal
- たんぱく質
- 1.6g
- 脂質
- 1.4g
- 炭水化物
- 14.1g
- 食塩相当量
- 0.8g
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