焼肉どんぶり
材料（2人分）
-
ごはん
2人分
-
牛こま切れ肉
150g
-
たまねぎ
1/2個
-
卵黄
2個
-
ごま、ごま油
適量
-
大さじ3～4
-
適宜
作り方
- 1たまねぎは５㎜幅くらいに薄切りする。
- 2フライパンにごま油を熱し、肉、たまねぎを炒め、肉に火が通ってきたら、焼そばソースを加えさらに炒める。
- 3器にご飯を盛り、②をのせ、上からごま、乾燥紅生しょうがをふり、中央に卵黄をトッピングする。
ポイント
| 季刊誌「ほっとおたふく」（no.18）掲載レシピ。 |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 603kcal
- たんぱく質
- 21.2 g
- 脂質
- 24.9 g
- 炭水化物
- 68.3 g
- 食塩相当量
- 1.8 g
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