鶏肉のゆず胡椒照り焼き

調理時間
15分
エネルギー
306kcal
塩分
2.6g
  • 1人分あたり

材料(1人分)

作り方

  1. 1熱したフライパンに鶏もも肉を皮目から焼き、パリっとしたら裏返し、フタをして蒸し焼きにする。
  2. 2火が通ったら、九州ゆず胡椒だれを塗って、食べやすい大きさにカットして完成。
ポイント
味を濃いめにしたい場合は、30分程度たれに漬け込んでください。

このレシピに使われている商品

栄養成分(※1人分あたり)

エネルギー
306kcal
たんぱく質
25.4g
脂質
21.3g
炭水化物
4.7g
食塩相当量
2.6g