鶏肉のゆず胡椒照り焼き
材料（1人分）
-
鶏もも肉
1/2枚（約150g）
-
30g
-
付け合わせの野菜
適宜
作り方
- 1熱したフライパンに鶏もも肉を皮目から焼き、パリっとしたら裏返し、フタをして蒸し焼きにする。
- 2火が通ったら、九州ゆず胡椒だれを塗って、食べやすい大きさにカットして完成。
ポイント
味を濃いめにしたい場合は、30分程度たれに漬け込んでください。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 306kcal
- たんぱく質
- 25.4g
- 脂質
- 21.3g
- 炭水化物
- 4.7g
- 食塩相当量
- 2.6g
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