パン粉で作るデーツ入りフレンチトースト
材料（1人分）
-
1～2粒
-
卵
1個
-
牛乳
50ml
-
はちみつ
大さじ1/2
-
パン粉
30g
-
バター
適量
作り方
- 1デーツは5㎜角くらいに刻んでおく。
- 2ボウルに卵、牛乳、はちみつ、①を入れてよく混ぜ、パン粉を加えて全体にまぜる。
- 3卵焼き器にバターを入れて熱し、手前1/3に②を流し入れ、弱火で３～４分焼く。
- 4ひっくり返して裏面をさらに２分程焼く。
- 5器に盛りつけ、お好みで、バター、はちみつなどをかける。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 375kcal
- たんぱく質
- 12.8 g
- 脂質
- 17.4 g
- 炭水化物
- 41.9 g
- 食塩相当量
- 0.7 g
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