十六穀米を使ったやみつきおむすび
材料（2人分）
-
十六穀ごはん
茶碗２杯
-
青ねぎ（小口切り）
２０ｇ
-
めんつゆ
大さじ１
-
10g
作り方
- 1すべての材料を混ぜ合わせて、お好きな形にむすんで完成♪
ポイント
| 十六穀ごはん（炊飯時の目安：白米２合に対して十六穀米３０ｇ） |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 290kcal
- たんぱく質
- 6.1 g
- 脂質
- 1.9 g
- 炭水化物
- 60.3 g
- 食塩相当量
- 0.7 g
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