ブロッコリーのマヨグラ
材料（1人分）
-
＜A＞
-
20g
-
ツナ（油を切る）
15g
-
牛乳
10g
-
＜B＞
-
ブロッコリー（小房にわけて茹でる）
50g
-
ベーコン（2cmサイズに切る）
40g
作り方
- 1耐熱皿にBを盛り付ける。
- 2①の上にAを混ぜ合わせたものをかける。
- 31000Wのオーブントースターで、7～8分焼く。（おいしそうな焼き色がつくまでこんがりと焼く）
ポイント
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＊お好みでパセリ、粉チーズ等をかけてください。 ＊やけどに気をつけてお召し上がりください。 【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。 ◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪ |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 316kcal
- たんぱく質
- 10.5 g
- 脂質
- 27.9 g
- 炭水化物
- 6.1 g
- 食塩相当量
- 1.4 g
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