野菜ドリア

調理時間
25分
エネルギー
235kcal
塩分
0.9 g
  • 1人分あたり

材料(1人分)

作り方

  1. 1鍋にごはん、牛乳、水、1歳からのお好みソースを加えて弱火にかけ、おじやをつくる。
  2. 2ブロッコリーをゆでて小さめに切り、①を加える。
  3. 3耐熱皿に②を入れ、チーズを散らしてトースターで焦げ目がつくまで焼く。
ポイント

【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。

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このレシピに使われている商品

栄養成分(※1人分あたり)

エネルギー
235kcal
たんぱく質
6.9 g
脂質
4.9 g
炭水化物
39.7 g
食塩相当量
0.9 g