プチお好み焼き
材料（1人分）
-
20g
-
水
30ml
-
キャベツ（2mm×2mmのみじん切り）
75g
-
青ねぎ（小口切り）
少々
-
たまねぎ（みじん切り）
5g
-
にんじん（みじん切り）
5g
-
豚バラ肉
20g
-
大さじ1
-
適量
作り方
- 1水に１歳からのお好み焼粉を入れ混ぜる。キャベツ、青ねぎ、たまねぎ、にんじん、細かく切った豚バラ肉（分量の半分）を入れ混ぜる。
- 2フライパンを中火に熱し（ホットプレートの場合は約200℃）、①をスプーン等で約5cm大に広げ、形を整える。約4分焼いて生地の下面がキツネ色になったら、5cmに切った豚バラ肉（分量の半分）をのせる。
- 3ひっくり返しフタをして、約4分蒸し焼きにする。
- 4フタを取り再度ひっくり返し、さらに約4分焼いて芯まで火が通ったら、お皿に盛りつける。
- 5１歳からのお好みソースをかけ、お好みでノンエッグマヨをかける。
ポイント
|
＊野菜は細かく刻むと食べやすいです。 【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。 ◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪ |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 213kcal
- たんぱく質
- 4.8 g
- 脂質
- 9.1 g
- 炭水化物
- 27.1 g
- 食塩相当量
- 0.9 g
レシピをシェア
お好み焼きのレシピ
Otafukuのおすすめレシピ
