ねぎおこ
材料（2人分）
-
青ねぎ
100g
-
卵
2個
-
水
100ml
-
1袋
作り方
- 1水100ccと粉、卵をよく混ぜる。
- 2生地にねぎ、紅しょうが、天かすを加え混ぜる。
- 3200℃のホットプレート（またはフライパン）に半分ずつ生地を広げ、2分焼いたら、ひっくり返し、フタをする。
- 42分蒸し焼きにしたら、再度ひっくり返して1分焼き、蒸気をとばす。
- 5仕上げにソースをかけて完成。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 314kcal
- たんぱく質
- 11.3 g
- 脂質
- 14.4 g
- 炭水化物
- 34.2 g
- 食塩相当量
- 2.6 g
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