菜の花とたけのこのサラダ
材料（4人分）
-
菜の花
1束
-
ゆでたけのこ
1/2本
-
スライスハム
4枚
-
コーン
1缶
-
ラディッシュ
2個
-
＜ドレッシング＞
-
大さじ4
-
しょうゆ
大さじ2
-
塩、こしょう
適宜
-
サラダ油
大さじ2
作り方
- 1菜の花は沸騰したお湯に塩を入れ、サッとボイルして水にとり、水気を絞って、半分にカットする。たけのこもスライスしてサッとボイルしておく。
- 2スライスハムは8等分に、ラディッシュは薄くスライスする。コーンは缶汁を切っておく。
- 3ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせておく。
- 4①②をあわせ、③のドレッシングをかけていただく。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 119kcal
- たんぱく質
- 5.8 g
- 脂質
- 6.7 g
- 炭水化物
- 10.5 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
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