秒でごちそう 炊飯器でカオマンガイ
材料（4人分）
-
米
3合
-
鶏もも肉
大1枚
-
油揚げ
1枚
-
80g
-
きゅうり
15g
-
ミニトマト
1個
-
40g
-
パクチー
お好みで
作り方
- 1米を研ぎ、分量通りの水を入れ、カットした油揚げ、お肉にのせるソース80gを入れて混ぜ合わせ、上に鶏もも肉を乗せて炊飯する。
- 2炊きあがったら鶏肉を取り出し、カットする。
- 3器に盛り付け、上からさらにソースをかけ、きゅうり、トマト、パクチーを盛り付けて完成。
ポイント
調理時間は、炊飯時間を除く。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 577kcal
- たんぱく質
- 18.4 g
- 脂質
- 11.0 g
- 炭水化物
- 95.4 g
- 食塩相当量
- 1.6 g
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