なんちゃってえび天むす
材料（2人分）
-
ごはん
200g
-
めんつゆ（2倍濃縮）
大さじ1
-
かにかま
2本
-
スライスチーズ
1枚
-
のり（8切り）
2枚
-
15g
作り方
- 1器にごはん、えび天入り天かす天華、めんつゆを入れ混ぜ合わせる。
- 2ラップに1を約５０ｇのせ、先を少しだけほぐしたかにかま、1/2のスライスチーズを重ねる。その上に1をさらに約５０ｇのせる。
- 3ほぐしたかにかまがつぶれないように握る。海苔を巻いて完成。（同時にもう１個作る）
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 259kcal
- たんぱく質
- 7.0 g
- 脂質
- 5.9 g
- 炭水化物
- 43.0 g
- 食塩相当量
- 1.1 g
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