たらの甘旨ヤンニョム
材料（1人分）
-
たら
1切れ
-
片栗粉
適量
-
ごま油
適量
-
大さじ2
作り方
- 1たらは水けをふき、ひと口大に切って片栗粉をまぶす。
- 2多めのごま油で①を焼く。
- 3②を容器に移し、おまかせ野菜漬の素甘旨ヤンニョムを加えて漬ける。（３０分程度～）
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 189kcal
- たんぱく質
- 18.0 g
- 脂質
- 5.2 g
- 炭水化物
- 16.0 g
- 食塩相当量
- 2.3 g
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