ガーリーカリーサバサンド
材料（2人分）
-
バケット
1本（30cm）
-
さば（3枚おろし）
2切れ
-
紫たまねぎ
1/4個
-
グリーンリーフ
適量
-
バター
適量
-
マヨネーズ
適量
-
大さじ2～3
作り方
- 1さばは骨を取り、フライパンやグリルでこんがり焼き、火が通ったら、お好みソースガーリーカリーをからめる。
- 2紫たまねぎはスライス、グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎり、水けをふきとっておく。
- 3バケットは長さを半分にカットして横に切れ目を入れ、軽くトーストし、バターを塗る。
- 4グリーンリーフ、紫たまねぎとマヨネーズを①と一緒にはさむ。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 480kcal
- たんぱく質
- 27.6 g
- 脂質
- 20.8 g
- 炭水化物
- 43.8 g
- 食塩相当量
- 2.5 g
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