チンジャオロース風丼
材料(1人分)
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牛もも肉
30g
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ピーマン
1/2個
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もやし
30g
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片栗粉
小さじ1
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大さじ2
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ごま油
2g
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ごはん
80g
作り方
- 1牛肉・ピーマンは細切りにする。
- 2牛肉に片栗粉をまぶす。
- 3フライパンにごま油を入れ、②を炒め、火が通ったらピーマン・もやしを入れて炒める。
- 41歳からのお好みソースを加え、炒める。
- 5ご飯を盛り、④をのせる。
ポイント
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。 ◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい!「こちら」に遊びにきてください♪ |
このレシピに使われている商品
栄養成分(※1人分あたり)
- エネルギー
- 329kcal
- たんぱく質
- 11.8 g
- 脂質
- 9.6 g
- 炭水化物
- 46.4 g
- 食塩相当量
- 1.2 g