チンジャオロース風丼
材料（1人分）
-
牛もも肉
30g
-
ピーマン
1/2個
-
もやし
30g
-
片栗粉
小さじ1
-
大さじ2
-
ごま油
2g
-
ごはん
80g
作り方
- 1牛肉・ピーマンは細切りにする。
- 2牛肉に片栗粉をまぶす。
- 3フライパンにごま油を入れ、②を炒め、火が通ったらピーマン・もやしを入れて炒める。
- 4１歳からのお好みソースを加え、炒める。
- 5ご飯を盛り、④をのせる。
ポイント
|
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。 ◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪ |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 329kcal
- たんぱく質
- 11.8 g
- 脂質
- 9.6 g
- 炭水化物
- 46.4 g
- 食塩相当量
- 1.2 g
レシピをシェア
ご飯・麺のレシピ
Otafukuのおすすめレシピ
