ガーリーカリーハヤシ
材料（2人分）
-
米
300g
-
トマト缶（カット）
100g
-
水
100ml
-
300g
作り方
- 1メスティンでお米を炊く。
- 2別のメスティンで、トマト缶、水、ガーリーカリーを入れて火にかける。
- 3②が沸騰したら、火から外し、ごはんにかけて出来上がり。
ポイント
| お好みでソーセージやお肉類を入れても美味しくなります。 |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 612kcal
- たんぱく質
- 10.8 g
- 脂質
- 1.8 g
- 炭水化物
- 132.9 g
- 食塩相当量
- 2.2 g
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