だいこんの焼きそば風
材料（4人分）
-
だいこん
200g
-
豚こま切れ肉
100g
-
にんじん
適量
-
長ねぎ
1/2本
-
ごま油
適量
-
大さじ3
-
適量
作り方
- 1だいこんはよく洗ってピーラーで細長くそぎ、塩（分量外）をして塩もみし、水にさらして水けを絞る。
- 2にんじんも細長くそぎ、長ねぎは斜め薄切りにする。
- 3フライパンに豚肉を入れて炒め、肉の色が変わってきたら①、②を加えて炒める。
- 4全体に火が通ったら、焼そばソースを加えて炒め、ごま油を回わしかけ、天かすを入れて仕上げる。
ポイント
| 季刊誌「ほっとおたふく」（no.24）掲載レシピ。 |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 178kcal
- たんぱく質
- 4.2 g
- 脂質
- 13.6 g
- 炭水化物
- 8.5 g
- 食塩相当量
- 0.9 g
レシピをシェア
野菜料理のレシピ
Otafukuのおすすめレシピ
