チンゲン菜とにんじんのナムル
材料（4人分）
-
チンゲン菜
1株
-
にんじん
1/4本
-
大さじ2
-
ごま油
小さじ1
-
白ごま
適量
作り方
- 1チンゲン菜は1㎝幅に切り、にんじんは千切りにする。
- 2①を茹で、冷ましてから水気を切っておく。
- 3②をボウルに入れ、なますの酢・ごま油・白ごまを加え、混ぜ合わせる。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 34kcal
- たんぱく質
- 0.6 g
- 脂質
- 1.4 g
- 炭水化物
- 5.1 g
- 食塩相当量
- 0.2 g
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