ニラたま風もんじゃ
材料（1人分）
-
1袋
-
水
160ml
-
キャベツ（粗みじん切り）
130g
-
ニラ（3～4cmにカット）
20g
-
サラダ油
小さじ1/2
-
たまご
1個
作り方
- 1弱めの中火で熱したフライパン又はホットプレートにサラダ油をひく。
- 2キャベツとニラを加えて軽く炒め、土手を作る。
- 3土手の真ん中にポイッともんじゃ（キムチ）を入れ、上から水を注ぐ。
- 4土手の中で本品を溶かしたら、全体をしっかり混ぜる。
- 5生地にとろみが出てきたら、薄く広げて６分程度焼く。
- 6たまごをおとしてすぐに全体を混ぜ、さらに２分程度焼き、たまごが半熟になりおこげができたら完成。
ポイント
たまごはすぐに固まるので、入れたらすぐに混ぜてください。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 198kcal
- たんぱく質
- 9.5g
- 脂質
- 7.9g
- 炭水化物
- 24.9g
- 食塩相当量
- 2.2g
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