ポイッともんじゃ（えび）で作る
もんじゃ焼
ポイッともんじゃ（えび）を使った
簡単にできるもんじゃ焼
調理時間10分
エネルギー107kcal
塩分1.7g
- ※1袋あたりの栄養成分を表示
- ※1袋で1回に作る量は1～2人前です。
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材料（1～2人前）
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１袋
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キャベツ（粗めのみじん切り 幅5mm×長さ2cm程度）
130g程度
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水
160ml
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サラダ油
小さじ1/2
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【その他お好みで】
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天かす きりいか オタフク青のり
このレシピに使われている商品
作り方
- お好みに応じて焼き時間、温度を調整してください。
- フライパンを使用する場合は、24cm以上をご使用ください。
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1準備をする
キャベツを粗めのみじん切り（幅5mm×長さ2cm程度）にカットします。
オタフクメモ
市販の千切りキャベツをそのまま使用してもOK！
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弱めの中火で熱したフライパンまたはホットプレートに、サラダ油、カットしたキャベツ、本品を入れ、水を上から本品にかかるように注ぎます。
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2焼く
溶け残りがないように全体をしっかり混ぜてください。生地にとろみが出てきたら、うすく広げて8分程度焼いてください。
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おこげが出来たら、お好みで青のりをかけて完成です。
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＜食べ頃の目安＞
外側の生地が乾いてきたら、おこげができている目安です。
皆でシェアして楽しむ！
ホットプレートで焼くポイッともんじゃ
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